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广西快乐双彩开奖查询_【健康小常识】初冬养颜瘦身10大美食-养生食疗_养生美食网

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  1.板栗,改善手脚冰冷。

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  2.坚果,延长饱腹感。

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  3、大豆,补充雌激素。

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  4.茶,红茶,乌龙茶普洱降低体重。

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  5.咖喱,预防肥胖,给身体提供热量。

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  6.百合,润燥滋阴美容。

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  7.紫菜,使皮肤保持年轻。

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  8.三文鱼,延缓衰老。

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  9.西兰花,防皮肤干燥。

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  10.黑米,补肾暖身。

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